L'Organizzazione Mondiale della Sanità definisce la salute mentale come "uno stato di benessere in cui ogni individuo realizza il proprio potenziale, può far fronte ai normali stress della vita, può lavorare in modo produttivo e fruttuoso ed è in grado di dare un contributo alla sua comunità".

Tutti noi proviamo a sentirci giù, sconvolti, stressati o preoccupati. Fortunatamente, questi sentimenti tendono a passare e siamo in grado di andare avanti. Per molti, tuttavia, questi problemi si sviluppano in un problema più serio e possono influenzare il modo in cui pensiamo, ci comportiamo e sentiamo, influenzando la nostra capacità di funzionare nella vita di tutti i giorni.

Ogni anno, uno su sei di noi sperimenterà problemi di salute mentale; eppure solo un quarto cercherà e riceverà un trattamento. Il peso globale dei disturbi mentali e da uso di sostanze è in costante aumento. L'ultimo rapporto della Lancet Commission on Global Mental Health prevede che oltre 13 milioni di vite potrebbero essere salvate ogni anno se la malattia mentale fosse affrontata in modo appropriato. È fondamentale che il benessere mentale sia preso sul serio e che lo stigma, che continua a circondare la malattia mentale, sia abbattuto, in modo che le persone possano sentirsi a proprio agio nell'accedere al supporto.

Quest'anno il focus della Giornata Mondiale della Salute Mentale sono i giovani e la salute mentale in un mondo che cambia.

La metà di tutte le malattie mentali inizia all'età di 14 anni, ma la maggior parte dei casi passa inosservata e non trattata. Il suicidio è la seconda causa di morte tra i 15-29enni, molti giovani vivono in aree colpite da emergenze umanitarie, c'è un costante aumento dell'uso dannoso di alcol e droghe illecite tra gli adolescenti, i giovani LGBTQ si sentono soli e perseguitati e, in un mondo sempre più connesso, il bullismo online è diffuso.

È fondamentale aumentare la consapevolezza sui problemi che i giovani affrontano quotidianamente. È importante incoraggiare i bambini e gli adolescenti a condividere i loro sentimenti, discutere i loro problemi e promuovere strategie di coping sane, in modo che la resilienza all'interno dei giovani possa essere sviluppata e il disagio mentale evitato.

A sostegno della Giornata mondiale della salute mentale, Mental Health First Aid ha lanciato il toolkit #HandsUp4HealthyMinds. Questa risorsa, che fornisce suggerimenti e informazioni accessibili e affidabili sul benessere mentale, è progettata per giovani, genitori, scuole, college, università e professionisti.

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