Le manque de sommeil et de consommation de substances : un lien inquiétant
Les enfants et les adolescents ont besoin de plus de sommeil que les adultes. Une bonne nuit de sommeil pour les adolescents est considérée comme étant de 8,5 à 9,5 heures. Un peu plus d’un et un des 1/4 d’élèves du secondaire américain...