Téměř 35% amerických teenagerů přiznává, že buď pijí alkohol, užívají marihuanu a tabák nebo užívají kombinaci těchto tří látek. 

Nová studie publikovaná v časopise Journal of Adolescent Health uvádí souvislost mezi denní únavou a konzumací alkoholu spolu s jejími souvisejícími škodami v budoucnu. Šetření uvádí, že za každou hodinu únavy se pravděpodobnost pití zvýšila o 26%. Za každou hodinu dodatečného spánku se však pravděpodobnost snížila o 15%.

Bylo také zjištěno, že málo spánku je prediktorem užívání marihuany. Tato zjištění se shodují s předchozími studiemi, které navrhují vztah mezi nedostatkem spánku a budoucím užíváním návykových látek. I když se zdá, že souvislost byla prokázána, je důležité poznamenat, že nástup užívání látek je pravděpodobně ovlivněn množstvím faktorů.

Tyto informace však mohou být použity k pomoci rodičům, zdravotnickým pracovníkům a pedagogům, což naznačuje, že umožnění teenagerům více času na spánek může snížit pravděpodobnost užívání návykových látek později v životě.

Klikněte zde a přečtěte si celý článek v časopise Journal of Adolescent Health.